Stage « Préparation Spécifique à la saison de Difficulté » pour l'Équipe Régionale Jeune Ligue SUD PACA FFME, le 25 et 26 mars 2023 à la Cité de l'Escalade à Valence (26).

30 jeunes ont répondu présents sur ce stage dont l'objectif était de les préparer spécifiquement à la saison de difficulté. Nous avons choisi le mur de Valence car il propose une belle hauteur, des profils adaptés, des prises actuelles et des ouvertures de qualités dans les niveaux souhaités.

Samedi 25 mars :

• Simulation dans 2 voies à vue de type ½ finale et Finale de CDF.
• Préparation Mentale : Évaluation personnelle à la performance et travail de lecture-mémorisation-visualisation.
• Retour dans les voies orienté après un retour avec un des coachs.

Dimanche 26 mars :

• Petite mise au point sur l'échauffement pour un essai dans une voie de compétition.

• Simulation dans 2 voies flash de type qualification de CDF.
• Retour personnel avec un coach sur les essais réalisés avec l’obligation de trouver des points positifs dans son escalade.
• Petit jeu en binôme pour un volume de voies dans un niveau demandé.

La saison de difficulté va commencer, on souhaite à tous nos jeunes de mettre de beaux runs aboutis en compétition et plein de réussite à eux !